中风是世界第二大死因，有许多高风险患者在不知情况与状态下突然之间变成了造成半身不遂、口齿不清、智能退化等，甚至有些还丢了性命。这样的悲剧在我们的某某亲戚朋友中不断的上演。其实，中风是可以预防及避免发生的。首先必须了解 1）引起中风的原因； 2） 如何预防中风； 3）注意中风前兆。 有许多人因为不了解什么会引起中风的原因及没有预防患中风而走入中风的高风险群。 （一）引起中风的原因 1。 高血压 ： 血压越高，脑中风的危险性也越高。 2。 高胆固醇 ： 胆固醇又可分为好的胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)与不好的胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)，不好的胆固醇会加速粥状动脉硬化而增加脑中风的机会，好的胆固醇浓度较高时，则较不会有粥状动脉硬化。 3。 心脏病 ： 许多种心脏疾病与中风有密切的关系。如风湿性心脏病、冠心病。尤其防止心房颤动引起栓子脱落造成脑栓塞。 4。 糖尿病： 糖尿病常造成冠状动脉、周边动脉和脑动脉的粥状动脉硬化和微小血管病变造成血管阻塞。 5。 酗酒： 过多的酒会造成高血压、血液凝集性增高、心率不整以及减少大脑血流量而增加脑中风的机会。 6。 颈动脉狭窄：颈动脉狭窄初期大多没有症状，它会随着年龄逐渐进展。当狭窄程度高时，脑中风的机会就会增加。 8. 暂时性缺血发作： 是指发生了神经学缺陷，例如半身不遂、说话困难、一侧身体麻木、视野障碍等。暂时性缺血发作后的第一年内，发生脑中风的机会最高。 （二）如何预防中风 1。 注意饮食。饮食低脂、低糖、低盐。 2。 稳定情绪。勿狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊等。极度的愤怒或紧张都会引发中风。 3。 防止便秘。大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增，造成脑动脉破裂而发生中风。 4。 良好的生活作息。勿酗酒、熬夜、抽烟等不良习惯。 5。 多运动。每天坚持散步，做体操或打太极拳，以增强体质，防止中风。 （三）注意中风前兆 1。有小中风的症状如： i — 脸、臂、小腿或身体感到虚弱或麻痹。 ii — 说话困难或难以理解别人的语意。 iii– 视力突然模糊不清或突然什么也看不见，尤其是发生在一侧眼睛。 iv — 无法解释的头晕、步履不稳或突然跌倒。 经过一次或几次的小中风如不及时治疗有可能会在一个月内或以上就会中风。 2。肢体麻木。 中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生。 3.不明原因跌跤。 […]

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