女人补气血食物 <红枣花生汤>
女人补气血食物 <红枣花生汤> 适用于气血两虚所致的胃呆食少，短气乏力及各种出血病症。 一日三餐中要喝一些养生的汤。便宜又有营养。 原料：红枣50克，花生米100克，红糖适量。 制法：红枣洗净，用温水浸泡，去核;花生米略煮一下，冷后剥衣;将红枣和花生衣放在锅内，加人煮过花生米的水，再加适量的清水，用旺火煮沸后，改为小火焖煮半小时左右;捞出花生衣，加红糖溶化，收汁即可。
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养身汤 – 中医草药
增强抵抗力汤
春节快到了，天气转化大。许多人因此而患上了流行感冒及咳嗽。 预防剩余治疗! 大家不妨在家熬汤的时候加入些中药便能达到调节免疫力、增强抗病力的作用。以下是增强抵抗力汤的确做法。 增强抵抗力汤做法: 熬汤的时候只需加入黄芪、白术和防风各5克到10克，再放点枸杞、山药，便可达到健脾又养胃的功效。