中风是世界第二大死因，有许多高风险患者在不知情况与状态下突然之间变成了造成半身不遂、口齿不清、智能退化等，甚至有些还丢了性命。这样的悲剧在我们的某某亲戚朋友中不断的上演。其实，中风是可以预防及避免发生的。首先必须了解 1）引起中风的原因； 2） 如何预防中风； 3）注意中风前兆。 有许多人因为不了解什么会引起中风的原因及没有预防患中风而走入中风的高风险群。

（一）引起中风的原因

1。 高血压 ： 血压越高，脑中风的危险性也越高。

2。 高胆固醇 ： 胆固醇又可分为好的胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)与不好的胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)，不好的胆固醇会加速粥状动脉硬化而增加脑中风的机会，好的胆固醇浓度较高时，则较不会有粥状动脉硬化。

3。 心脏病 ： 许多种心脏疾病与中风有密切的关系。如风湿性心脏病、冠心病。尤其防止心房颤动引起栓子脱落造成脑栓塞。

4。 糖尿病： 糖尿病常造成冠状动脉、周边动脉和脑动脉的粥状动脉硬化和微小血管病变造成血管阻塞。

5。 酗酒： 过多的酒会造成高血压、血液凝集性增高、心率不整以及减少大脑血流量而增加脑中风的机会。

6。 颈动脉狭窄：颈动脉狭窄初期大多没有症状，它会随着年龄逐渐进展。当狭窄程度高时，脑中风的机会就会增加。

8. 暂时性缺血发作： 是指发生了神经学缺陷，例如半身不遂、说话困难、一侧身体麻木、视野障碍等。暂时性缺血发作后的第一年内，发生脑中风的机会最高。

（二）如何预防中风

1。 注意饮食。饮食低脂、低糖、低盐。

2。 稳定情绪。勿狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊等。极度的愤怒或紧张都会引发中风。

3。 防止便秘。大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增，造成脑动脉破裂而发生中风。

4。 良好的生活作息。勿酗酒、熬夜、抽烟等不良习惯。

5。 多运动。每天坚持散步，做体操或打太极拳，以增强体质，防止中风。

（三）注意中风前兆

1。有小中风的症状如：

i — 脸、臂、小腿或身体感到虚弱或麻痹。
ii — 说话困难或难以理解别人的语意。
iii– 视力突然模糊不清或突然什么也看不见，尤其是发生在一侧眼睛。
iv — 无法解释的头晕、步履不稳或突然跌倒。

经过一次或几次的小中风如不及时治疗有可能会在一个月内或以上就会中风。

2。肢体麻木。
中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生。

3.不明原因跌跤。
由于脑血管硬化，引起脑缺血，可产生共济失调，运动神经失控，造成平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。

4.说话含糊不清。
脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视。

5.频繁哈欠。
如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。

6.精神、性格改变。
中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化、性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。

7.流鼻血。
中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会。

***有时候中风的症兆很难辨认，身边的人若不去注意辨认或不出中风的徵兆，中风患者很可能就这样失 去挽救的机会。

以下有四个简单的步骤帮助您辨认身边的人是否已经有中风前兆。

1。 笑 – 要求患者笑一下。

2。 说 – 要求患者说一句简单的句子（要有条理，有连贯性），例如：今天天气晴朗。

3。 举手 – 要求患者举起双手。

4。 伸出舌头 – 要求患者伸出舌头 ，如果舌头「弯曲」或偏向一边，那也是中风的徵兆。

 

上面四个动作，患者如果有任何一个动作做不来，就要马上寻求医师治疗。如果三小时之内中风患者能够寻求获得治疗，他们可以将中风的后果完全扭转过来。若想要知道更多有关中风后如何治疗可以上网到“韬” 寻求“韬”的针灸与草药治疗。