每天5分钟美胸操

大胸不是梦! 哈哈~ 虽然有些夸张，但是效果很明显哦。

STEP1 双手合十放在胸前。
STEP2 肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。
STEP3 收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操 作，一次大约10秒，重复6—10次。

随时随地站着就可以做了，超方便!